Рецепты блюд из кукурузы
Такой провиант как кукуруза является вкусным и здоровым продуктом. В зернах находится много белков, различных углеводов, клетчатки, жиров, калия и витаминов. Кукурузу включают в питание люди со стремлением увеличить мышечную массу тела. Данный продукт можно консервировать, жарить, варить, добавлять в салат, рагу из овощей. Консервированную кукурузу в супчиках и салате используют как выгодную альтернативу. Она вкусная и является хорошим дополнением к калорийной пище, нужно упомянуть и про красивые ее вид, поэтому продукт можно применять в качестве эффектного украшения блюда.
Этот продукт имеет мало калорий, ее можно употребить для диетического стола. Нужно не забывать о сбалансированности в питании, не стремиться употреблять исключительно одну кукурузу. Ее польза заключается в составе, при консервировании кукуруза сохраняет достаточное количество витаминов, минералов. В частности это можно сказать про натрий.
Когда открывается жестяная банка и в ней остается продукт, который нужно сберечь, его необходимо переметить в стеклянную посуду с крышкой. Тогда не будет происходить процесса окисления. Никогда не стоит хранить кукурузу в холодильнике в посуде без крышки, так как этот продукт поглощает разные запахи.
«Блюда из кукурузы» - лучшие рецепты
- кукуруза - 4 початка
- пармезан (тертый) - 1 стакан
- майонез - 1\2 стакана
- перец красный хлопьями - 1 ч.л.
- перец черный молотый - 1\2 ч.л.
- зелень петрушки - по вкусу
- масло - 2 ст.л.
- лук репчатый (маленький) - 1 шт.
- сладкий красный и зеленый перец (небольшие, без семян) - по 1/2 шт.
- кориандр - 2 ст.л.
- зеленый чили (без семян) - 1 шт.
- сладкая кукуруза - 350 гр.
- грибы - 125 гр.
- соль, перец - по вкусу
- кориандр - 8 стебельков.
- кукурузы (молочной зрелости, початки) - 4 шт.
- сливочное масло - 2 ст.л.
- кукуруза (початки) - 4 шт.
- сливочное масло - 1/3 стакана
- кетчуп - 3 ст.л.
- ворчестерширский соус - 2 ч.л.
- консервированная кукуруза - 650-700 гр.
- лук репчатый - 1 шт.
- растительное масло - 2 ст.л.
- зеленый лук - по вкусу.
