Главная / Рецепты / Рыба жареная / Хек под чесночным соусом с зеленью

Хек под чесночным соусом с зеленью

Из чего готовить

  • хек (стейк) - 4 шт.
  • масло оливковое - 4 ст.л.
  • чеснок - 3 зубчика
  • петрушка (измельченная) - 3 ст.л.
  • лавровый лист - 1 шт.
  • соль - по вкусу

Как приготовить

  •  Чеснок очистить и мелко порубить. 
  • Разогреть сковороду с маслом на среднем огне.
  • Выложить подготовленный чеснок, прогреть, через 2 минуты добавить петрушку.
  • Стейки вымыть, обсушить с помощью бумажных полотенец, посолить и выложить на сковороду. 
  • Кусочки не должны касаться друг друга. 
  • Затем добавить лавровый лист.
  • Обжаривать рыбу в течение 10-12 минут.
  • Перевернуть лопаткой, жарить с другой стороны еще столько же времени.
  • Готовый хек выложить на тарелки, полить зеленым соусом и сразу подать.


Хорошими рецептами принято делиться с друзьями

 

Оцените рецепт

Добавить этот рецепт в любимые

Полистать рецепты из раздела Рыба жареная



Или посмотреть похожие рецепты из категории

Шницель рубленый из лосося
Шницель рубленый из лосося

Горбуша запеченная на рисовой подушке
Горбуша запеченная на рисовой "подушке"

Рыбка в  хрустящей шубке
Рыбка в " хрустящей шубке"


Загружаю интересное

Комментарии к рецепту


# Сообщение от: ROBOT на рецепт «Хек под чесночным соусом с зеленью» (2018-01-23)

robotРобот - повар
Робот - повар
Сообщений: нет
Если вы читаете данный текст, то этот рецепт еще никто не прокомментировал.
Не оставайтесь равнодушными - скажите что вы думаете.
Если вы не зарегистрированы, то потратьте несколько секунд для регистрации.
Став пользователем, вы сможете отправлять рецепты на сайт и комментировать их, найти друзей и получать подарки. Добро пожаловать!

Для обсуждения нужно зарегистрироваться



Блок логина

Логин

Пароль


Забыли пароль?
Нет учетной записи?
Зарегистрируйтесь!