Главная / Статьи / Продукты питания / Мифы и правда о шоколаде

Мифы и правда о шоколаде

Мифы и правда о шоколаде

   О, шоколад! Этот удивительный натуральный продукте давно стал фаворитом миллионов людей, благодаря своему  сладкому и романтичному вкусу.

Шоколадом радуют себя любимых, шоколад дарят по поводу и без из  шоколада изготавливают милые  сувениры  (узнать больше о подарочном шоколаде с индивидуальным дизайном можно, например, здесь).

Тем не менее, многие считают, что шоколад плохо сказывается на здоровье и организме в целом.

Однако, наука считает, что вовсе неплохо иногда баловаться им и вот несколько причин, согласно которым кушать шоколад совершенно не вредно для здоровья.

Шоколад вреден для кожи

Наверняка, многим известен миф о связи шоколада с акне. По мнению большинства гуру красоты, поедание шоколада может вызывать вспышки акне, поэтому важно не употреблять его, если хотите гладкую и чистую кожу. Однако, научные исследования не доказали, что есть прямая связь между употреблением шоколада и акне. Хотя поглощение слишком большого количества калорий способствует появлению этой кожной проблемы, ведь каждый организм по-разному реагирует на еду. Но если употреблять шоколад в небольших количествах проблемы для кожи это не составит.

Шоколад – причина гиперактивности

Считается, что употребление шоколада провоцирует гиперактивность у детей. Но это вовсе не обязательно. Хотя многие думают, что шоколад полон кофеина – энергетического элемента, но на самом деле он не имеет столько кофеина, а содержит его такое же количество, как и кофе без кофеина. Хотя шоколад и может дать толчок энергии, но этого не достаточно для того, чтобы спровоцировать гиперактивность.

Шоколад вреден для сосудов мозга

Этот продукт разрушает гормоны стресса и наполнен антиоксидантами, особенно тёмный шоколад. Шоколад также содержит флавоноиды, которые увеличивают приток крови к мозгу, помогая оставаться внимательным и сосредоточенным. Так что в разумных количествах шоколад оказывает лишь благотворное действие.

Шоколад вреден для сердца

Согласно мнению большинства людей, шоколад увеличивает вес и соответственно нагрузку на сердце. Но наука с этим не согласна. Большое количество антиоксидантов, особенно в тёмном шоколаде, понижает уровень холестерина в крови и снижает возможность инфаркта.

Конечно, это вовсе не значит, что надо есть большое количество шоколада каждый день. Маленького кусочка 1-2 раза в неделю будет достаточно, чтобы поддержать здоровье и не прибавлять в весе.


А вот ещё интересное для вас


Блок логина

Логин

Пароль


Забыли пароль?
Нет учетной записи?
Зарегистрируйтесь!