Главная / Статьи / Красота и здоровье / Правильное питание - залог здоровья

Диета без мясных продуктов

Правильное питание - залог здоровья

Здоровье – это самое ценное, что есть у каждого из нас. Но, к сожалению, жизнь современного человека настолько динамична, что на многое, в том числе, на собственное самочувствие, мы закрываем глаза. Поэтому и забота о здоровье становится скорее не необходимостью, а данью моде и современной жизни. Занимаясь спортом, фитнесом, йогой, мы полагаем, что в полной мере поддерживаем свое здоровье диетой без мяса.

Однако, на самом деле, это не так. Один из основных факторов, которые влияют на наше самочувствие – это правильное питание. Часто мы не придаем особого значения тому, что и как мы едим. Между тем, сбалансированная диета способна улучшить здоровье и жизненный тонус. Одним из способов создания такой диеты является полный или частичный отказ от мясных продуктов. Узнать больше о правильно питании можно, например, на сайте pohudeem.net.

Сегодня врачи-диетологи всего мира спорят о том, должно ли присутствовать мясо в ежедневном рационе или нет. Согласно исследованиям, большинство жителей стран СНГ предпочитают употреблять мясо, считая вегетарианство абсолютно неестественным и вредным для здоровья. Между тем, науке известны следующие факты:

- необходимые для здоровья человека белки, содержащиеся в мясных изделиях, на самом деле вырабатывают растения. Белок попадает в мясо тогда, когда животные едят растения. следовательно, чтобы поддерживать здоровье, белки можно получать напрямую из растений, не употребляя мясопродукты.

- онкологические и сердечные заболевания реже наблюдаются в регионах, где распространено вегетарианство.

- во время варки мяса накопившиеся в нем канцерогенные вещества смешиваются с бульоном.

Конечно, каждый решит сам, употреблять мясные продукты в пищу или нет. Однако всегда нужно помнить, что забота о собственном здоровье и правильном питании – это одна из самых важных обязанностей каждого человека.


А вот ещё интересное для вас


Блок логина

Логин

Пароль


Забыли пароль?
Нет учетной записи?
Зарегистрируйтесь!