Главная / Статьи / Таблицы калорийности продуктов / Калорийность яиц и яичных продуктов

Таблица калорийности яиц и яичных продуктов

Калорийность яиц и яичных продуктов

Когда осуществляется составление рациона питания, то обязательно нужно учитывать калорийность яиц. Кто не знает, это важнейший источник белка, а также многочисленных микроэлементов.

Данный продукт используется в самых разнообразных блюдах, начиная от супов и, заканчивая всевозможными салатиками. Чтобы знать калории, которые будут получены при употреблении той или иной пищи, рекомендуется воспользоваться данной таблицей.

 

Продукт Вода, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г ккал
Яйцо куриное 74,0 12,7 11,5 0,7 157
Яичный порошок 6,8 45 37,3 7,1 542
Сухой белок 12,1 73,3 1,8 7 336
Сухой желток 5,4 34,2 52,2 4,4 623
Яйцо перепелиное 73,3 11,9 13,1 0,6 168

А вот ещё интересное для вас


Блок логина

Логин

Пароль


Забыли пароль?
Нет учетной записи?
Зарегистрируйтесь!