Главная / Статьи / Таблицы калорийности продуктов / Калорийность круп

Таблица калорийности круп

Калорийность круп

Даже, когда осуществляется подготовка к встрече друзей и планируется праздничный стол, нужно грамотно рассчитать калорийность всей пищи, ведь праздник никогда не должен навредить здоровью организма.

К тому же многие гости в данном случае будут только благодарны.

Приведенная таблица, показывающая калории крупы, поможет каждому человеку идеальным образом спланировать свой рацион в любой момент приема пищи, и даже в праздники.

 

Продукт Вода, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г ккал
Гречневая ядрица 14,0 12,6 2,6 68,0 329
Гречневая продел 14,0 9,5 1,9 72,2 326
Манная 14,0 11,3 0,7 73,3 326
Овсяная 12,0 11,9 5,8 65,4 345
Перловая крупа 14,0 9,3 1,1 73,7 324
Пшено 14,0 12,0 2,9 69,3 334
Рисовая 14,0 7,0 0,6 73,7 323
Пшеничная “Полтавская” 14,0 12,7 1,1 70,6 325
Толокно 10,0 12,2 5,8 68,3 357
Ячневая 14,0 10,4 1,3 71,7 322
Геркулес 12,0 13,1 6,2 65,7 355
Кукурузная 14,0 8,3 1,2 75,0 325

А вот ещё интересное для вас


Блок логина

Логин

Пароль


Забыли пароль?
Нет учетной записи?
Зарегистрируйтесь!